Ingredientes: ▢12 Tortillas cortadas en seis u 8 triángulos preferiblemente tortillas secas dejadas en la encimera la noche anterior o totopos horneados ▢⅓ taza de aceite vegetal ▢1 ½ taza de pechuga de pollo cocida y desmenuzada ▢Salsa verde receta abajo ▢½ taza de crema mexicana ▢½ taza de queso mexicano fresco desmenuzado ▢⅓ taza de cilantro picado para adornar
INGREDIENTES: Para la ensalada 100 gr de queso feta o cabra fresco 1 ½ cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de Orégano 1 pepino Alaska 200 gr de tomatitos o de tomates pera ½ taza de aceitunas negras (mejor si usan kalamatas) ½ cebolla roja en pluma, Para el aliño 1 ½ cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita
INGREDIENTES 1 taza de avena tradicional 2 huevos 1 plátano (mientras más maduro mejor) Una cucharadita de Canela Molida Una cucharadita de Esencia de Vainilla Endulzante (al gusto) 20 gr de aceite de coco PREPARACIÓN En una procesadora poner todos los ingredientes, menos los huevos y el aceite de coco. Mezclar por un minuto o dos hasta que todo quede bien integrado.
Ingredientes: 1 filete de salmón Pimienta negra 1 cucharada de aceite de oliva Rúcula fresca Jugo de limón al gusto Queso rallado 1 aguacate picado Preparación: Sazona el salmón con los condimentos y cocina en una sartén con aceite por 6 minutos. Mientras tanto combina la rúcula con jugo de limón, aceite, sal, pimienta y queso rallado. Retira el salmón
Hoy en día es muy difícil empezar algo o terminarlo, una relación, un trabajo, una amistad,, UNA DIETA. Cada día por el constante movimiento en que estamos expuesto se nos es más difícil empezar a cuidarnos y a querernos, por consiguiente hacer un plan alimenticio está muy lejos y esto está provocando que día tras día estés ganado peso y
A lo largo del tiempo que llevo de vida me eh percatado por medio primero de revistas, la vecina, universidad, amigos, familiares, pacientes y ahora de internet de la infinidad de dietas que existen y que han existido a lo largo del tiempo, haciendo día a día dietas que son mejor que la dieta pasada, que la dieta que
Una deliciosa, sencilla y saludable receta, ideal para tomarla por la mañana como desayuno. Ingredientes: Sólo necesitas frutas picadas a elección ½ taza de avena 50 gramos de nuez 1 cucharadita de canela en polvo Preparación: Mezcla todo y listo. También puedes agregar yogur.
Ingredientes necesarios: 1/2 kilo de carne molida de res 1/2 kilo de carne molida de cerdo 1 bolillo mediano o un trozo mediano de pan baguette leche de vaca la necesaria sal y pimienta 1 taza de hojas de perejil 1 cucharadita de comino 4 chiles guajillos desvenados y sin semillas 3 dientes de ajo finamente picados Modo de preparación: En la licuadora vas
Por la vida tan apresurada que ya nos acostumbramos a vivir, es más fácil empezar algo y desistir más rápido, ya sea una relación, un trabajo, una amistad, una DIETA. La clave es persistir y estar motivado, aquí te muestro 9 sencillos pasos para empezar a dieta, y logres ese objetivo que tanto deseas. 1.- El momento ideal es ahora,
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