Administrador | Mario Zarate NUTRICIÔN

Administrador

3
Oct

MOTIVOS POR EL CUAL TIENES QUE HACER EJERCICIO PODCAST

25
Sep

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE MAGNESIO

9
Sep

Señales de alarma del ESTRES

9
Jun

¿Porque subimos de peso mas rápido con la azúcar?

                              Cuando comemos azúcar, nuestro cuerpo la descompone rápidamente en glucosa, que es una forma de azúcar que nuestro cuerpo utiliza como fuente de energía. Sin embargo, el azúcar procesado o refinado, como el azúcar de mesa, se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, lo que

Leer más

18
Mar

MITOS AL QUERER GANAR MASA MUSCULAR

INTRODUCCION Hoy en día, es muy visto que las personas  anden por la calle, en parques o en gimnasios realizando ejercicio con el objetivo de lograr bajar de peso, pero también muchas de estas personas, tienen un objetivo diferente, el cual es aumentar su masa muscular. Un proceso muy diferente a lo que es bajar nuestro peso, ya que con

Leer más

10
Feb

ESTRATEGÍA PARA MANTENERSE MOTIVADO

Mantenerse motivado puede ser un desafío, especialmente en tiempos difíciles o cuando se enfrentan obstáculos. Sin embargo, existen varias estrategias que pueden ayudar a aumentar y mantener la motivación. Una de las claves para mantenerse motivado es tener una meta clara y definida. Al tener un objetivo específico en mente, es más fácil enfocarse y trabajar hacia él. Es importante

Leer más

1
Ene

¿COMO BAJAR DE PESO DESPUÉS DE NAVIDAD?

Navidad y sus posadas llegaron, las disfrutamos y ya se fueron, ¿Que nos dejaron?, muchas alegrías, muchos recuerdos, a personas quizás algunos recuerdos malos, pero si estas leyendo esto quizás también te dejo unos kilos de mas y ya la ropa no nos queda como nos gusta, pero no te preocupes te tengo algo que te va ayudar a perder

Leer más

20
Sep

¿PORQUE NO FUNCIONAN LAS DIETAS?

5
Sep

¿CUANTA AGUA TOMAR?

Funciones del agua en nuestro organismo Principalmente  conozcamos del agua en nuestro organismo, sus múltiples propiedades, desempeña numerosas funciones corporales esenciales para la vida. Las principales propiedades del agua son: Transporta los nutrimentos y los desechos de las células y otras sustancias, como hormonas, enzimas, plaquetas y células sanguíneas. Gracias a ello, facilita tanto el metabolismo celular como el funcionamiento

Leer más

5
Sep

Agua y su importacia

El agua, es un líquido vital que necesitamos como seres vivos para poder sobrevivir y mantener un cuerpo saludable. Es un recurso natural que no tiene color, olor ni sabor, es móvil, deformable y fluye. Se encuentra en estado gaseoso, sólido y líquido. Lo encontramos en casi cualquier cosa viviente en el mundo, la propia tierra es un lugar con

Leer más